{% currentStation == 'nashe' || currentStation == 'rock' ? 'Сообщение ведущим' : 'Сообщение в эфир' %}

Отправить сообщение

Сообщение бесплатное

Ваше сообщение отправлено!

Ренегат о плюсах отказа от алкоголя

Лидер группы «Северный Флот» Александр «Ренегат» Леонтьев продолжает бороться с алкоголизмом. И борьба вполне успешная:

В целом, если кому-то из таких же, как я, виноманов и бытовых алковедов это поможет, — немного честности. Сегодня 15 дней я не употребляю никакого алкоголя. Чтобы было понятней: последние лет десять я выпивал как минимум одну бутылку вина за вечер. Как максимум, три бутылки. Ежедневно, с крайне редкими выходными. За десять лет я НЕ пил недели от силы три. Это дома. В туре мой день содержал 300 коньяку для голоса, две бутылки вина, 3-5 пива. Ежедневно. Хорошего и вкусного, но многовато. Так что решение перестать назрело давно. Первые два дня вроде ничего, ты просто раздражителен. Адовая бессонница. В моём случае чудовищный круглосуточный жор, хотя я читал, что у многих пропадает аппетит надолго. На третий день появились ощущения в правом боку. Печень болеть не умеет, но тачала тревожно гундеть, видимо, перестраивая обмен. Позавчера только перестал ее ощущать. Бессонница пока не отстаёт, но с помощью мелатонина и 5-HTP удалось начать засыпать в два часа ночи, а не в пять утра.

В плюсе, в зале выросли веса — на 5-10 кг за две недели, повысилась выносливость — теперь меня хватает на час жёсткого тренинга вместо получаса. Почти без одышки, кстати. По утрам, оказывается, мир может радовать. Жду начала велосезона, чтобы проверить себя на велосе. Было: 12 км за раз — и сдох. Пока не взвешивался, кстати, но, судя по последней дырке на ремне — 135 во мне уже нет. В теле приятная лёгкость образовалась, прямо как на этом фото 18 летней давности, где мне 26 и вешу я 85. И борода к земле не тянет. Бросайте бухать, друзья. Это — правильно.

 
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Александр Леонтьев (@renegade_loss)

Вернуться к списку новостей

Новости, которые вас могут заинтересовать

Другие статьи по тегам

{% status[currentStream]['station'] %}

{% status[currentStream]['artist'] %}

{% status[currentStream]['title'] %}

НАШЕ Радио

{% artistOther('nashe') %}

{% songOther('nashe')%}

{% track.date_formatted %} {% track.artist %} / {% track.title %}

RockFM

{% artistOther('rock') %}

{% songOther('rock')%}

{% track.date_formatted %} {% track.artist %} / {% track.title %}

Radio JAZZ

{% artistOther('jazz') %}

{% songOther('jazz')%}

{% track.date_formatted %} {% track.artist %} / {% track.title %}

Радио ULTRA

{% artistOther('ultra') %}

{% songOther('ultra')%}

{% track.date_formatted %} {% track.artist %} / {% track.title %}

Последние
10 песен

Закрыть
{% track.date_formatted %} {% track.artist %} / {% track.title %}